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孕妇可以吃西瓜吗?

[08-26]   来源:http://www.inkjetremix.com  生活知识   阅读:635

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        到了夏天,西瓜成了人们消暑的一大法宝,好多网友都说多吃西瓜和冬瓜,有助于利尿,能改善羊水多的状况!西瓜所含水分比任何水果都足,且富含维生素、蛋白质、果胶等,不仅营养丰富,而且清热解暑。可是很多女性在怀孕后都会十分小心,且对于“孕妇可以吃西瓜吗?”这个问题有不少争议。那么孕妇吃西瓜好不好呢?生活常识网提醒您:还要看你自己的体质,和身体状况吧,如果觉得不舒服,就不要吃了!

孕妇可以吃西瓜吗 

 孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

 既然这么多好处,那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为,孕妇可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病等。

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  那么孕妇吃西瓜怎么吃好呢?有什么讲究呢?

 孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

 妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

 西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

 孕妇可以吃西瓜吗?可见孕妇吃西瓜是可以的,但是一定要注意不要贪吃,也不要贪凉,这样对宝宝和自身都不好。可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用。


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