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中暑了吃什么好?怎么样防止中暑

[08-26]   来源:http://www.inkjetremix.com  生活知识   阅读:788

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正文:        近期多个省出现强度高温,因中暑死亡的事件常发生,那么怎么样防止中暑呢?首先,中暑是发生在夏季或高温环境下的一种急性病。临床初见头昏、头痛、烦渴、疲倦、少汗,继则高热、神昏、烦躁、抽搐。本病特点是发病急、且易伤津耗气。多因高温环境,汗液蒸发困难,产热量大增,从而造成热量在体内积聚而成。

    中暑的治疗原则是将病人迅速撤离高温场所。尽快降低过高体温,纠正水电解质和酸碱的紊乱等。

    在其预防和治疗中,饮食治疗尤其在食疗方面甚为重要。从中医防治中暑治清暑益气,滋阴生津考虑,可用以下食疗方:

    方一:鲜芝麻叶1把,用开水冲泡代茶饮,可随意饮用。适用于中暑先兆及轻症患者,也可作为预防中暑之用。

    方二:生扁豆叶适量,洗净开水冲泡代茶饮,可随意饮用。适用于中暑先兆及轻症患者,也可作用预防中暑之用。

    方三:冬瓜500克,薏米50克,鸭肉500克,洗净切块,冬瓜去皮切片,与薏米同放锅中加水适量煮汤服食。适用于中暑先兆或轻症患者。

    方四:金银花100克,绿豆100克。水煮喝汤。有解暑清热、预防中暑的功效。

    方五:冬瓜50克,莲叶1张,粳米60克,加水煮粥吃。每天1剂,连服4至5天。适用于轻症患者或预防。

    方六:鲜苦瓜500克,绿茶3克。将苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服。适用于中暑重症者。

    方七:人参粉10至15克,粳米100克,冰糖适量。将粳米洗净,放入锅内,再将人参粉加入,加水适量,选置武火烧沸,再移文火煮至烂熟,徐徐加入冰糖汁,搅拌均匀即成。每天口服2至3次。有益气、健脾开胃之功能。适用中暑恢复期。

    最后应当强调的是中暑患者有以下禁忌之物,在治疗过程中应当注意:1、忌狂饮水;2、忌油腻晕腥之品;3、忌辛辣;4、忌偏食;5、忌生冷 ;6、忌纯补品。
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