学习、分享、快乐
当前位置 >> 68楼bet36体育在线投注学习教育生活常识生活知识21种豆浆机食谱大全 最科学的豆浆食谱

21种豆浆机食谱大全 最科学的豆浆食谱

[08-26]   来源:http://www.inkjetremix.com  生活知识   阅读:925

21种豆浆机食谱大全 最科学的豆浆食谱,本站还有更多关于生活知识,生活小窍门,生活百科知识,生活小知识的文章。
正文:

     本人自己刚买了一台新款九阳豆浆机,照着下面的食谱做了几次豆浆,口感还是蛮不错的,大家不妨也一起来学学把!

1、花生豆奶
     用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升
     制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
     归经:入脾、肺
     功效:润肤,盒肺气、补虚

2、黄豆浆
     用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
     归经:入脾、胃
     功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
     建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

3、芝麻黑豆浆:
     用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升
     制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
     归经:入脾、肺、大肠
     功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

www.inkjetremix.com

4、豆浆冰糖米粥
     用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1。3升
     制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
     归经:入肝、肺
     功效:养颜润肺,盒肺气

5.核桃杏仁露

用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
功效:养颜面益智

6、芝麻蜂蜜豆浆
     用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升
     制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
     归经:入脾、肺
     功效:养颜润肤、乌发养发

www.inkjetremix.com
7.花生乳

用料:花生60克、清水适量
制法:
1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可; 功效:补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
制法:
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时,备用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;

功效:养颜美容、益智健脑

9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、

水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

www.inkjetremix.com
10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
       2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入

清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。  
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时;
        2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
        3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。   功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12.红枣莲子浆
用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清

水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时;
        2、将莲子肉泡至发软;
        3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。  
        4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

www.inkjetremix.com

13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;
        2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人

养生保健。

14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;
        2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。  
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、

清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
        2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
        3、将绿豆浸泡6-16小时;
        4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。

www.inkjetremix.com
功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。

16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
        2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
        3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

17.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
        2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
        3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。

18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
        2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟。

www.inkjetremix.com
功效:清热解暑。

19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水

适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
        2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
        3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不

加糖。
功效:补气提神,消暑凉血。

20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
        2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

www.inkjetremix.com
功效:益智健脑。

21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。  
制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入

清。
        2、启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。


如果觉得21种豆浆机食谱大全 最科学的豆浆食谱不错,可以推荐给好友哦。
Tag:生活知识生活小窍门,生活百科知识,生活小知识生活常识 - 生活知识