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老年人如何健康过冬

[08-26]   来源:http://www.inkjetremix.com  健康知识   阅读:199

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正文: 老年人要健康度过每个寒冷的冬天,专家认为要做到以下几点:

  一、要注意休息,不能太疲劳。

  二、要注意保暖,预防慢性支气管炎缠身。

  三、要适当锻炼,不宜过度。

  四、要保持良好的心情,这对对抗疾病也很重要。尤其是现在空巢老人增多,容易产生抑郁情绪,因此子女一定要多陪陪老人,多和他们交流。而已经患有慢性支气管炎、肺气肿的老人,并已经合并呼吸衰竭的,最好进行家庭氧疗,利用制氧机、氧气瓶等进行低流量吸氧,这样可以减少病死率。吸氧量最好控制在每分钟1到2升左右,每天坚持15个小时以上。


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