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孩子容易上火怎么办

[08-26]   来源:http://www.inkjetremix.com  健康知识   阅读:175

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正文: 首先,宝宝上火一定要注意及时补充水分,这是最天然的败火方法,其次可以喝点绿豆水去火,是药三分毒,最好少吃。不爱喝水可以喝一些经过稀释的现榨新鲜果汁,这样有味道宝宝自然喜欢喝了,等月份再大些开始添加辅食后,宝宝自然喜欢喝水了,因为辅助食相对奶来说较稠,消化过程中消耗水分较多,宝宝渴了自然会喜欢喝水,我们的以前喂水特别困难,现在只要给水就喝,不分时间。
其次,在饮食方面妈妈们要特别注意对宝宝饮食和生活习惯进行合理调整,积极预防儿童上火。特别是膨化食物、油炸食品和干果类的零食应当少吃,在一日三餐中,也应该少做油炸或者红烧过于油腻性的食物和高油高糖的食品。在外就餐时,应尽量不吃辛辣或有刺激性的食物。还在哺乳期的辣妹子妈妈们需要减少上火的食物摄入,因为妈妈吃的食物经过自身消化可能会进入母乳,特别像辣椒、洋葱、大蒜等辛辣的食物对胃肠道的刺激性强,也会造成宝宝上火。

此外,针对宝宝夏季易上火的特点,除了饮食调整,家长们还应该常备一些适合儿童食用的去火类药物,以起到预防和治疗宝宝上火的作用,例如“三公仔”牌小儿七星茶就是不错的选择,其成份中含有薏苡仁、淡竹叶、山楂、稻芽、蝉蜕、钩藤、甘草七味中药,组方科学合理,有效预防和治疗宝宝上火:

1.薏苡仁:甘淡性凉,清热利湿,尤适于积滞化热、化湿而致的二便失调诸症;
2.淡竹叶:甘、淡、微寒,有泻心火、除烦热、利小便作用,可治疗小儿发热,口舌生疮;
3.山楂:酸甘微温,与稻芽共奏消食化积之功;
4.稻芽:甘、平,配合山楂可以消食积、宽中下气,以解除腹部胀实;
5.蝉蜕:甘、咸、凉,有散风热、定惊之效;
6.钩藤:甘、凉,有清热平肝,熄风定惊的作用;
7.甘草:和中缓急,并调和诸药。

此外,还应该给孩子还建立一个良好的习惯:当孩子在早晨一觉醒来后,先让他喝一杯凉开水,冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是:因为空腹,水在胃中停留的时间短,很快到达小肠,被吸收进入血液,使血液得到稀释,循环增快,从而加快器官的新陈代谢,使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强,对孩子的健康很有利。
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