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DIY自制美容瘦身汤

[08-26]   来源:http://www.inkjetremix.com  饮食知识   阅读:158

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正文:

冬季来了,MM们食欲可好,是不是不知不觉中发现自己已经变胖了,今天编辑特别为大家收集了两款美容瘦身汤,让大家在狂扫美食的同时,也能尽显窈窕身材。

第一款:海带雪梨番茄汤

原料:海带(浸软)19克,雪梨 4个,番茄 3个,无花果 4个,蜜枣 4个,瘦肉 188克,陈皮 1小块,盐 适量

做法:

1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净

2、雪梨去核切块,番茄切块去籽,瘦肉烫后再冲洗干净,陈皮浸软刮去瓤。

3、煲滚适量水,下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

特色: 此汤有消热、化痰、去脂之作用,而且味甜色美。

第二款:哈蜜瓜百合瘦身汤

配料:哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量

操作:

1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块;

2、瘦肉洗净切块,去水备用;

3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用;

4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用

特色:哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处;百合可润肺止咳,清心安神,养阴益气;陈皮可化痰止咳,驱寒消滞。


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